Μπορείς να βρεις τον εαυτό σου σε 3 μέρες;
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Elizabeth Rovit
Η Expansion therapy είναι μια εκπαιδευτική θεραπευτική μέθοδος. Οι θεραπείες έχουν σαν σκοπό να σε βοηθήσουν να καταλάβεις πώς λειτουργεί εμπειρικά. Μετά το τέλος της 3ης θεραπείας μπορείς να παρακολουθήσεις ένα σεμινάριο και να την εφαρμόζεις εσύ στον εαυτό σου.
Όταν άκουσα για την μέθοδο Expansion είπα σιγά μην σε τρεις μέρες θεραπεύσω ότι η ψυχανάλυση δεν έκανε μέσα σε δέκα χρόνια. Είναι δύσκολο να το περιγράψεις σαν εμπειρία ακόμα και τώρα που το έχω βιώσει. Ήταν κάτι ανάλαφρο και διασκεδαστικό. Μια ώρα τη μέρα, χωρίς κόπο χωρίς η ψυχή να σέρνει το βάρος της σαν μπάλα κατάδικου. Και μετά; το πιστεύεται ή όχι τρεις μέρες μετά και κάτι έχει αλλάξει είμαι πιο αποστασιοποιημένη πιο ουδέτερη σαν να έχω μια καλύτερη θέαση της ζωής μου μια εποπτεία , και ακόμα και οι όλοι βλέπουν πάνω μου την αλλαγή. Τι να πω; Ποτέ δεν είναι αργά να αποτινάξεις από πάνω το παρελθόν σου. Ένας νέος άνθρωπος ο Αργύρης Στραβελάκης μετά από πολλά πειράματα στον εαυτό του βρήκε κάτι που λειτουργεί όχι μόνο για εκείνον αλλά και για τους άλλους και μας δείχνει το δρόμο.
Όταν άκουσα για την μέθοδο expansion είπα σιγά μην σε τρεις μέρες θεραπεύσω ό,τι η ψυχανάλυση δεν έκανε μέσα σε δέκα χρόνια. Είναι δύσκολο να το περιγράψεις σαν εμπειρία, ακόμα και τώρα που το έχω βιώσει. Ήταν κάτι ανάλαφρο και διασκεδαστικό. Μια ώρα την ημέρα, χωρίς κόπο χωρίς η ψυχή να σέρνει το βάρος της σαν μπάλα κατάδικου. Και μετά; Το πιστεύετε ή όχι, τρεις μέρες μετά και κάτι έχει αλλάξει, είμαι πιο αποστασιοποιημένη, πιο ουδέτερη, σαν να έχω μια καλύτερη θέαση της ζωής μου, μια εποπτεία, και ακόμα και οι όλοι βλέπουν πάνω μου την αλλαγή. Τι να πω; Ποτέ δεν είναι αργά να αποτινάξεις από πάνω το παρελθόν σου. Ένας νέος άνθρωπος, ο Αργύρης Στραβελάκης, μετά από πολλά πειράματα στον εαυτό του βρήκε κάτι που λειτουργεί όχι μόνο για εκείνον αλλά και για τους άλλους και μας δείχνει το δρόμο.
Τι είναι η Expansion therapy;
H Expansion therapy είναι μια επαναστατική μέθοδος ταχείας ψυχανάλυσης. Καταφέρνει να απελευθερώσει νοητικούς και συναισθηματικούς περιορισμούς μέσα σε 3 ημέρες.
Πώς γίνεται να σε θεραπεύει μέσα σε τρεις μέρες; Σαν τα θαύματα του Ιησού φαντάζει αυτό…
Η Expansion therapy σε βοηθάει να βρεις τον λόγο ύπαρξης του περιορισμού. Τον αρχικό φόβο. Με τα εργαλεία της σύγχρονης επιστήμης καταφέρνει και απελευθερώνει τους φόβους. Το πρακτικό αποτέλεσμα είναι ότι με το τέλος της θεραπείας νιώθεις μια πρωτόγνωρη αίσθηση ελευθερίας και μπορείς να ζεις χωρίς να φοβάσαι.
Υπόσχεται δηλαδή αυτή η τεχνική να αλλάξει κάτι δραστικό στη ζωή μας;
Η αλλαγή είναι μεγάλη κουβέντα. Θα έλεγα ότι η Expansion εξελίσσει, δεν αλλάζει. Σε βοηθάει, αξιοποιώντας τις εμπειρίες που έχεις ζήσει, να προχωρήσεις στην επόμενη φάση της εξέλιξής σου.
Ωραίο ακούγεται αυτό σαν θεωρία αλλά πώς γίνεται στην πράξη;
Πράγματι, έχει ευθύνη να είσαι ο εαυτός σου. Όταν πια δεν πονάς, δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην ζήσεις το πάθος σου. Χρειάζεται να αρχίσεις να αξιοποιείς την δύναμη που χρησιμοποιούσες τόσα χρόνια για να κρύβεις τον πόνο σου.
Δηλαδή και το κρυφτούλι από το προβλήματα καταναλώνει ενέργεια;
Φυσικά. Καμιά φορά θέλει τεράστια δύναμη να σηκωθείς από τον καναπέ και να πάρεις την ζωή στα χέρια σου. Όταν όμως νιώθεις δυνατός εκ των έσω είναι παιχνιδάκι και αυτό αλλά και η διαχείριση της δημιουργικότητας. Αρχίζεις να δουλεύεις με την πρωταρχική χαρά της ζωής και της δημιουργίας.
Πώς ανακάλυψες αυτή την μέθοδο;
Η βασική μου ασχολία είναι η σεναριογραφία. Μάλιστα πέρυσι ανέβασα το Connected, μια παράσταση σε δικά μου κείμενα, βασισμένη πάνω στην θεωρία της μεθόδου μου. Πιστεύω ότι ήμουν τυχερός στην ζωή μου. Όχι επειδή έζησα όμορφα χρόνια. Ακριβώς το αντίθετο. Μικρός ήμουν ένα μαζεμένο παιδί, σχεδόν αντικοινωνικό. Τώρα το λέμε μπουλινγκ. Τότε ήταν η καθημερινότητά μου. Αυτή η απομόνωση με έκανε να μάθω να σκέφτομαι. Να διαλογίζομαι. Με ανάγκασα να βρίσκω λύσεις στα προβλήματά μου. Αυτό μπορείς να πεις ότι ήταν και το χόμπι μου. Να λύνω προβλήματα. Είχα λοιπόν ένα τεράστιο πρόβλημα να λύσω και αυτό ήμουν εγώ.
Πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η παιδική μας ηλικία στην όλη μας εξέλιξη;
Από εκεί ξεκινάνε όλα και εκεί καταφεύγει και η Expansion therapy για να προσφέρει τα θεαματικά της αποτελέσματα.
Ποια ήταν η στιγμή που πήρες το τιμόνι της ζωής σου και τα άλλαξες όλα;
Μια ζωή ήμουν στο τρέξιμο. Έφτιαξα μια εταιρία παραγωγής με μεγάλη επιτυχία. Αλλά κάποια στιγμή δεν άντεξα την τόσο μεγάλη πίεση. Το σώμα μου δεν άντεξε να υποκρίνεται. Ασθένησα, μπήκα στο νοσοκομείο με σοβαρή πνευμονία και οι γιατροί προετοίμαζαν τους δικούς μου για τα χειρότερα. Τελικά έζησα αυτή την περίεργη και συνάμα συναρπαστική “μεταθανάτια” εμπειρία που όλοι οι σύγχρονοι πνευματικοί δάσκαλοι περηφανεύονται ότι βίωσαν. Το μόνο που θα πω ήταν ότι μετά από αυτό άλλαξαν όλα στην ζωή μου. Είδα ότι δεν έχω χρόνο. Ότι πρέπει να βρω έναν τρόπο να αποδεχθώ και να αγαπήσω τον εαυτό μου. Και πρέπει να γίνει γρήγορα. Ήδη είχα δοκιμάσει ψυχοθεραπεία, την ψυχανάλυση, ακόμα και την ομοιοπαθητική, αλλά όλα αυτά είναι χρονοβόρα. Έπρεπε να βρω γρήγορα λύσεις γιατί δεν είχα φτάσει κοντά στο τέλος, αλλά στο τέλος. Όταν λοιπόν έχεις βιώσει μια τέτοια εμπειρία, η ζωή αλλάζει στα μάτια σου. Μικραίνει σε χρόνο. Η Expansion ήταν η λύση που βρήκα για εμένα. Και με τον καιρό άρχισα να διαπιστώνω ότι διδάσκεται. Και αφιέρωσα την ζωή μου στο να κερδίζω τον χρόνο στις ζωές των άλλων.
Καταρχήν είναι μέθοδος ή κάτι περισσότερο;
Για εμένα είναι κάτι σαν μια γέφυρα. Από την μια όχθη είναι ο παλιός σου εαυτός, με τον πόνο και τον φόβο του. Περιορισμένος και σκοτεινός και στην άλλη όχθη είναι ο νέος Ενδυναμωμένος. Χρειάζεται εσύ να πάρεις την απόφαση να διασχίσεις την γέφυρα.
Είναι κάτι επιστημονικό; Πώς θα το περιέγραφες;
Η Expansion therapy είναι μια επιστημονική μέθοδος που χρησιμοποιεί τα πιο εύχρηστα, άμεσα και αποτελεσματικά εργαλεία της Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπείας και Ψυχανάλυσης, της Σύγχρονης επιστήμης, του Life Coaching αλλά και των Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών θεραπειών. Την έρευνα για την αποτελεσματικότητα αλλά και τις τεχνικές και τις μεθόδους που χρησιμοποιούμε την έχει κάνει η Γεωργία Χατζηνικολάου Αυγερινού, Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια και επικεφαλής της επιστημονικής μας ομάδας και μπορεί κάποιος να την βρει αναρτημένη στην ιστοσελίδα μας.
Τι ακριβώς περιλαμβάνουν αυτές οι τρεις μέρες θεραπείας;
Η κάθε θεραπεία αποτελείται από τρεις εκπαιδευτικές συνεδρίες μιας ώρας σε τρεις συνεχόμενες ημέρες. Την πρώτη μέρα απελευθερώνουμε τους νοητικούς περιορισμούς, μια συνεδρία βασισμένη πάνω στην Κατανόηση και γίνεται κυρίως με συζήτηση. Την δεύτερη μέρα περνάμε στην απελευθέρωση των συναισθημάτων. Εκεί χρησιμοποιούμε την φαντασία μας και ξεκλειδώνουμε με διάφορες ευχάριστες τεχνικές τον πόνο και τον φόβο μας. Και η τρίτη μέρα είναι η μέρα τις εναρμόνισης. Εκεί χρησιμοποιούμε τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμού και μια νέα Δονητική Τεχνική που λέγεται Δονητική Εναρμόνιση. Η τρίτη μέρα είναι αφιερωμένη στο Πνευματικό μας κομμάτι και έχει πολλές επιρροές από τις συμπληρωματικές θεραπευτικές μεθόδους.
Και μπορείς κάπως να εξηγήσεις ότι όλο αυτό δουλεύει μόνο μέσα σε τρεις μέρες;
Στις συζητήσεις μας με επιστήμονες και ακαδημαϊκούς, όταν περιγράφαμε τη μέθοδο και την ταχύτητα της, τους βλέπαμε να μην ξαφνιάζονται. Όταν τους ρώτησα γιατί μου απάντησαν ότι η μείωση του χρόνου ήταν κάτι που περίμεναν να συμβεί. Αυτό είναι η λογική εξέλιξη της προσωπικής βελτίωσης. Φαντάσου, πριν από όχι πολλές δεκαετίες χρειαζόμασταν εβδομάδες για να πάμε από την Αθήνα στο Λονδίνο. Με την βοήθεια της σύγχρονης επιστήμης τώρα το καταφέρνουμε μέσα σε λίγες ώρες! Έτσι και η Expansion. Με την βοήθεια της Σύγχρονης Επιστήμης μείωσε τον χρόνο της βελτίωσης και των αποτελεσμάτων.
Και καλά, εντάξει, το δοκιμάζουμε, γιατί προτείνεις κιόλας να το διδαχτούμε;
Η Expansion therapy είναι μια εκπαιδευτική θεραπευτική μέθοδος. Οι θεραπείες έχουν σαν σκοπό να σε βοηθήσουν να καταλάβεις πώς λειτουργεί εμπειρικά. Μετά το τέλος της 3ης θεραπείας μπορείς να παρακολουθήσεις ένα σεμινάριο και να την εφαρμόζεις εσύ στον εαυτό σου. Έτσι δεν χτίζεις μια σχέση εξάρτησης με τον Σύμβουλό Expansion αλλά εποικοδομητικής συνεργασίας και την δύναμη της θεραπείας την έχεις στα δικά σου χέρια. Αυτό είναι μέρος της Ενδυνάμωσης που λέμε.
Η επαγγελματική εκπαίδευση διαρκεί μόνο 22 μέρες και ακολουθούν 3 μήνες εποπτείας για την πιστοποίηση. Χρησιμοποιούμε τα πιο σύγχρονα εκπαιδευτικά εργαλεία όπως online και gamify education! Να φανταστείς το μεγαλύτερο μέρος της εκπαίδευσης μπορεί κάποιος να την παρακολουθήσει ακόμα και από το κινητό του!
Η επαγγελματική εκπαίδευση διαρκεί μόνο 22 μέρες και ακολουθούν 3 μήνες εποπτείας για την πιστοποίηση. Χρησιμοποιούμε τα πιο σύγχρονα εκπαιδευτικά εργαλεία όπως online και gamify education! Να φανταστείς το μεγαλύτερο μέρος της εκπαίδευσης μπορεί κάποιος να την παρακολουθήσει ακόμα και από το κινητό του!
Αρκετά μοντέρνος τρόπος εκπαίδευσης…
Ποτέ δεν μου άρεσε να διαβάζω, να αποστηθίζω και ειδικά να με βαθμολογούν. Οπότε έψαχνα έναν τρόπο να κάνω την εκπαίδευση πιο διασκεδαστική και πολύ πιο αποδοτική. Φαντάσου την δικαίωση που ένιωσα όταν είδα μελέτες του Harvard να μιλάνε για το gamify και την experiential education. Ξεχάστε λοιπόν την μελέτη και τις βαθμολογίες. Είναι μια πανέμορφη διαδικασία εκμάθησης και είναι ό,τι πιο όμορφο έχουμε δημιουργήσει,μετά την μέθοδο δηλαδή.
Μπορώ αν έχω τελειώσει ψυχολογία και είμαι ψυχοθεραπευτής η Expansion να είναι μια επιπλέον εξειδίκευση;
Ναι, φυσικά, έχω αρκετούς ψυχοθεραπευτές που την έχουν διδαχτεί. Η Expansion δεν ασχολείται με την διαχείριση των προβλημάτων αλλά με την απελευθέρωση του λόγου ύπαρξής τους.
Τι εύχεσαι στους ανθρώπους που διαβάζουν αυτό το άρθρο;
Να Σταματήσουν να θεωρούν τη ζωή “περίεργη” και να ζήσουν τη ζωή που θέλουν να ζήσουν.
Αργύρης Στραβελάκης Facebookwww.expansionmethod.cominfo@expansiomethod.com
Event με δωρεάν είσοδο: Γνώρισε την Expansion :
Event με δωρεάν είσοδο: Γνώρισε την Expansion :
by @ngienomikou
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου